‘하루 5000보 효과’…“걷기만 해도 치매 진행 늦출 수 있어”

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‘하루 5000보 효과’…“걷기만 해도 치매 진행 늦출 수 있어”

하루 3000~5000보만 걸어도 알츠하이머 병 진행을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. /어도비 스톡

하루 3000~5000보씩만 걸어도 알츠하이머병의 진행을 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 알츠하이머는 치매 환자 3분의 2를 차지하는 퇴행성 뇌 질환이다.

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